Zion Williamson在新球季的媒體日中以煥然一新的體態現身，更表示自己從體態的調整中感受到「從高中、大學以來就沒有過的感覺」。
而在2019年2月，Zion 在接受《GQ》採訪時，就曾分享過那段時期的體態給了自己什麼感覺。
談及高中時期的身材經歷的劇烈變化，Zion表示自己在高一時僅有6呎3吋、175磅。而在接下來的兩年中，他長高了數吋，體重則增加了將近一百磅。而在這個外人眼中看起來劇烈的變化，他本人卻覺得是「潛移默化」。
某次站上體重計時，Zion才驚覺自己居然有250磅了。然而，他不僅不覺得自己的速度有因此變慢，還覺得自己的運動能力變得更強，能做到更多新的動作。
Zion說，自己在這個過程中完全沒有遇到適應期的問題，而是馬上成為了一名更快、更強壯、更全能的球員。
Zion在人生中最重的一刻，或許出現在2021-22球季。
「我從多處聽到的說法，Zion的體重是比260磅再多70磅。」
當時，在《The Lowe Post》Podcast節目中，《ESPN》的記者Tim MacMahon在談完Luka Doncic的體重後，接著在討論Zion時分享了這個數字。
右腳骨折、手術、傷勢反覆，讓他無法打球，只能進行些許復健與訓練。他的身材因此走樣，也讓這些數據不脛而走。
在負面聲浪環繞之下，Zion的內心深受打擊，形容自己彷彿陷入了黑暗之中。事實上，在這段時期不僅他本人遭到抨擊，就連家人也受到波及，這令他十分無助。因為在人們說他不在乎球隊與隊友的死活時，他沒辦法做任何事，甚至還得煩惱自己到底還能不能繼續打籃球。
最終，Zion克服了難關。
現在的他，不僅有著更輕盈的身軀，還有了更強韌的心靈。
在談到隊友Trey Murphy會把別人的負面評論存在手機裡時，Zion表示，自己以前也會這麼做，但他現在已經不在乎了。但等到球隊攀上某個高峰時，他要這些酸過他們的人也別過來蹭。對他而言，這些人的認可根本已經無關緊要。
在即將到來的2025-26球季，他要在場上證明，自己不僅能在減重之後立刻適應這副更輕巧的軀體，也能在卸下心靈上的重負後面對更多的考驗。
